Ganzheitliches Prana Yoga – mit/nach Claudia Dieckmann

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Newsletter Mai 2021Ganzheitliches Prana Yoga ist  Yoga, das den Körper stärkt, den Geist klärt und den Menschen verändert.

Ein beweglicher Körper allein macht noch keinen freien Menschen.

Was nützt uns körperliche Fitness, wenn Stress, Ängste, negative Gedanken und alte Gewohnheiten weiterhin unser Leben bestimmen?

Yoga kann weit mehr.

Ganzheitliches Prana Yoga setzt dort an, wo körperliche Beschwerden, seelische Belastungen und die Sehnsucht nach einem erfüllten Leben zusammentreffen.

Claudia Dieckmann verbindet in ihrem Unterricht kraftvolle Körperarbeit, bewusste Atmung, Prana, Heilungswissen und spirituelle Erkenntnisse. Sie zeigt, wie wir nicht nur unseren Körper stärken, sondern auch lernen, unsere Gedanken, Gefühle und Reaktionen bewusst zu führen.

Seit über 30 Jahren widmet sie sich als Heilerin und spirituelle Lehrerin diesem Weg. Als Betriebswirtin und ehemalige Managerin weiß sie zugleich, was Leistungsdruck, Verantwortung und die Herausforderungen des Alltags bedeuten.

Ihr Lehrer war Master Choa Kok Sui, der Begründer von Pranic Healing. Sein Anliegen prägt ihre Arbeit bis heute: Menschen in ihrem Leiden helfen und ihnen den Weg zu tieferer Erkenntnis eröffnen.

Claudia Dieckmann lehrt nicht nur, was sie weiß. Sie lebt, was sie lehrt. Ihr ganzes Wissen und ihre Erfahrung fließen in jede Yogastunde ein.

Ihre langjährigen Teilnehmer haben dafür einen eigenen Namen gefunden:

„Glücks-Yoga“.

Weil sie erleben, dass Yoga nicht auf der Matte endet – sondern das Leben verändern kann.

Ganzheitliches Prana Yoga

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1,5 stündige Yoga Praxis
jeweils Donnerstag,  19.00  – 20.30 Uhr

jeweils Mittwoch, 9.30 – 11.00 Uhr

Preise:
€ 18,- pro Einheit
10er Block € 160,- (6 Monate gültig)
Halbjahreskarte € 300,- (von Jänner bis Juni, bzw. von Juli bis Dezember, mindestens 40 Sessions, inkl. alle Aufzeichnungen)
Kursleiter: Mag. Claudia Dieckmann
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Einstieg jederzeit möglich. Anmeldung bitte per Mail oder über unser Kontaktformular.

Termine 2. Halbjahr 2026 

Die nächsten Termine:

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Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, deren Ursprung ca. vor 3000 Jahren oder mehr in Indien liegt und sich weltweit verbreitet hat.

Der Begriff „Yoga“ stammt aus dem Sanskrit und bedeutet so viel wie „Vereinigung“ oder „Verbindung“. Es geht darum, eine Verbindung zwischen dem physischen Körper und dem Geist herzustellen, um innere Ruhe, Ausgeglichenheit und eine verbesserte Lebensqualität zu erreichen.

Es beschäftigt sich mit Prana, der Lebensenergie, und ist weitaus mehr als körperliche Übung. Ganzheitliches Prana Yoga ist eine ganzheitliche Disziplin, die in der Lage ist, Körper, Geist und Seele des Menschen zu harmonisieren und zu kräftigen.

Modern gesprochen: Eine Technologie des guten Lebens.

Millionen von Menschen auf der ganzen Welt sind täglich inspiriert durch Yoga und diese Art Lifestyle hilft ungezählten Menschen, ihr Wohlbefinden zu steigern, sich gesund zu erhalten, gesund zu werden, Stress zu verarbeiten, den Geist in die Stille und den Intellekt in Fokus zu bringen und das gesamte energetische System Mensch mit einem Mehr an Prana, Lebensenergie, zu versehen.

Yoga umfasst eine Vielzahl an Techniken, darunter Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Meditation und spirituelle Praktiken.

Eines der Hauptaspekte des Prana Yoga sind die Asanas.

Diese Körperhaltungen werden ausgeführt, um Kraft, Flexibilität und Balance zu entwickeln. Jede Asana zielt darauf ab, bestimmte Muskelgruppen zu stärken und den Körper zu dehnen.

Durch regelmäßiges Üben können sich die Teilnehmer sowohl physisch als auch mental stärken und ihre Körperhaltung verbessern.

Eine weitere wichtige Komponente des Ganzheitlichen Prana Yoga ist die bewusste Atmung oder Pranayama. Spezielle Atemtechniken helfen den Teilnehmern, ihre Atmung zu kontrollieren und zu vertiefen.

Dies trägt zur Entspannung bei, beruhigt den Geist und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Die bewusste Verbindung von Körperbewegung und Atem ermöglicht es den Menschen, den Beobachter zu aktivieren und so den Geist in den gegenwärtigen Moment zu bringen und Stress abzubauen.

Meditation ist ein weiterer Schlüsselbereich des Yoga.

Meditation beruhigt den Geist und als Resultat erlangt der Meditierende innere Klarheit. Wir lernen durch Meditation, unsere Gedanken zu beobachten und sie loszulassen.

Dies ermöglicht es uns, eine tiefere Verbindung mit uns selbst herzustellen und ein Gefühl von Frieden und Gelassenheit zu finden und zu halten.

Yoga bietet zahlreiche Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit. Regelmäßiges Üben macht stressresistenter und reduziert denselben, es verbessert die Flexibilität, die Muskeln stärken sich und der Körper strafft sich.

Im Laufe der Zeit beruhigt sich der Geist mehr und mehr, die Konzentration steigert sich und ein allgemeines Gefühl des Wohlbefindens wird gefördert. Darüber hinaus kann Yoga bei der Bewältigung von Angstzuständen, Depressionen und Schlafstörungen helfen.

Menschen unterschiedlichen Alters und Hintergrunds entdecken die Vorteile dieser alten Praxis. Darüber hinaus hat sich Yoga auch in den Bereichen Sport, Rehabilitation und Stressmanagement etabliert.

Egal ob Anfänger oder geübter Yogi, immer wieder werden die Grundlagen wiederholt und langsam steigern sich die Kraft und die Befähigung, Asanas länger und ausgedehnter zu halten.

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